Step One loopgroepen

Step One heeft een viertal loopgroepen met deskundige trainers. Het zijn bovenal trainingsuren met veel variatie. Startend met een warming-up, met aandacht voor rekken en dynamische oefeningen. Gevolgd door de kerntraining, gericht op snelheid, kracht of uithoudingsvermogen.

1. Dinsdagavond van 19.00 uur tot 20.00 uur
Guido van Olffen geeft elke dinsdagavond een hardlooptraining.

Startpunt:

• `s zomers: de parkeerplaats aan de Veldweg in Ambt Delden;
• `s winters: de parkeerplaats bij de Supermarkt op de Stroom Esch in Borne.

2. Dinsdagavond van 19.30 uur tot 20.30 uur 
Karel Nolsen geeft elke dinsdagavond een hardlooptraining.

Startpunt:

• `s zomers: de parkeerplaats aan de Veldweg in Ambt Delden;
• `s winters (vanaf 29.09.09): de parkeerplaats naast de Praxis: Het plein (Westermaat) in Hengelo. 

3. Donderdagavond van 19.30 uur tot 20.30 uur
Rik Sanders geeft elke donderdagavond een hardlooptraining.

Startpunt:

• `s zomers: de parkeerplaats aan de Veldweg in Ambt Delden;
• okt. t/m ma.: de parkeerplaats bij de Supermarkt op de Stroom Esch in Borne.

4. Zondagmorgen van 08.30 uur tot 10.00 uur
Karel Nolsen geeft iedere zondagmorgen een hardlooptraining.

Startpunt:

• `s zomers én `s winters: parkeerplaats 1 bij het Hulsbeek in Oldenzaal.

Naast de reguliere trainingen biedt Step One elke 1e dinsdag van de maand een speciale baantraining aan. Deze trainingen vinden plaats in het FBK stadion te Hengelo. Na afloop van de training is het mogelijk om met een kopje koffie of thee na te praten in de kantine.

Als u geïnteresseerd bent in één van de Step One trainingen, neem dan van te voren even contact met ons op. Wij kunnen u dan de juiste loopgroep adviseren en de trainer informeren over uw komst.

Telefoon: 074-2661062